कस्मेटिक सर्जरी के हो ? सुन्दर बन्नका लागि गरिने सर्जरी कस्मेटिक सर्जरी हो भने क्यान्सर लगायतका रोग लागेर गरिने सर्जरी रिकन्स्ट्रक्टिभ सर्जरी हो। कस्मेटिक सर्जरी गरेर अनुहार, आँखा, कान, नाक, स्तन मिलाउन सकिन्छ। पछिल्लो समय कस्मेटिक सर्जरी गरेर सुन्दर बन्नेकोे आकर्षण...
Read more
आगोको पोलाइबाट बच्नधेरै कुरामा ध्यान दिनुपर्छ। धेरैजसो बिरामी आगो ताप्दा जलेर आएका हुन्छन्। आगो ताप्दा नाइलनको वा आगोले समात्ने खालका लुगा लगाउनु हुँदैन। साना बच्चा भएको घरमा बिजुलीको प्लगमा टेप लगाउने गर्नुपर्छ। तातोपानी, सलाई, लाइटर, ग्यास चुलो, स्टोभजस्ता कुराबाट उनीहरूलाई...
Read more
सुन्दरता सौन्दर्यका साधनसँग मात्र जोडिन्न । शरीरका अंगका आकार आफू अनुकूल बनाउन, शारीरिक रुपमा देखिएका सुन्दरतामा प्रभाव पार्ने कोठी, दाग आदि हटाउन सौन्दर्य साधन अल्पकालीन मात्रै हुन् । चिकित्साविधाले भने यसको दीर्घकालीन समाधान गर्न सक्छ । विकसित देशमा यसको प्रयोग बढ्दो छ ।...
Read more
हामी धेरैमा सुत्दाखेरि घुर्ने वानी हुन्छ । घुराइ हाम्रो स्वासप्रश्वासको नलीमा हावाको घर्षणले गर्दा निस्कने एक किसिमको आवाज हो । सामान्यतया स्वासप्रश्वासको नली साँघुरो भएर हावा राम्रोसंग संचालन हुन सक्दैन र हामी घुर्ने गर्छौं । कहिलेकाही घुर्ने वानी सामान्य नै हो, तर हरेक...
Read more
What is stigma? Stigma is avoidance, mistreatment, or discrimination against the person that can be intentional or subconscious. People believe that persons with mental illness are dangerous, irrational and manipulative. The stigmatized person is labeled with negative...
Read more
What is stress? It is a feeling of tension or pressures both physically or emotionally that we cannot cope with our daily lives. There are two types of Stresses: Positive/ healthy stress and negative/ harmful stress. Causes of stress The causes of stress are known...
Read more
अहिले फ़ोन अनी कम्प्यूटरको प्रयोगले समझिनुपर्ने क़ुराहरू सहज भएकोछ।तैपनी परिक्ष्यामा पास हून वा जागीर खान, पढ़ेको क़ुरा आफनै दिमागले समझिनु परछ।धेरैथरी बिचलन(Distractions) को युगमा हामी भूलक्कड हुदै ग़ैरहेका छौं।यसर्थ स्मार्ट रीडिंग(Smart Reading) को बारेमा...
Read more
अंग्रेजी महिनाको मे १७ अथार्त आज विश्व उच्च रक्तचाप दिवस संसार भर मनाईन्छ । यसै क्रममा “नो योर नम्बर” अथार्त आफ्नो रक्तचापको अंक थाहा पाई राखौ भन्ने नाराका साथ यो दिवस अहिले मनाउदै छ । एक दिने कार्यक्रमले यो बढ्दो जनस्वास्थ्य समस्याको आवाज पक्कै पनि बुलन्द...
Read more
Generally a healthy Adult need 7 to 8 hours of sleep. Setting Fix Sleeping and Waking time: Always sleep and get up at fixed time, no excuses, not even in the weekends or during holidays. Wind Down Time: 1 Hour before going to...
Read more
Master Rachit (name changed), 12 years male, resident of New Baneswor was brought to our counselling center with complaints of episodes of hyperventilation, foreign body sensation in throat, feeling of tightness in chest, fearfulness, palpitation and disturbed sleep of 1...
Read more
